Ausdauertraining im Gesundheitszentrum

Herz-Kreislauf-Training ist Muskelaufbau für Ihr Herz.


Geeignet für Frauen und Männer aller Altersgruppen trägt Herz-Kreislauf-Training zu besseren Ausdauerleistungen, Stressabbau, gesteigertem körperlichen und geistigen Wohlbefinden sowie einer verbesserten Lebensqualität bei.

Effekte des Herz-Kreislauf-Trainings:

  • Senkung des Blutdrucks und Normalisierung vieler Blutwerte
  • Gewichts- bzw. Fettreduktion
  • Abbau von Stress- und Ausschüttung von Glückshormonen
  • Stärkung der Abwehrkräfte
  • Anti-Aging
  • ... und natürlich noch viele mehr

Welche Möglichkeiten bieten wir Ihnen für Ihr persönlich angepasstes Cardiotraining?:

  • grosser Cardiobereich (Fahrrad-Ergometer, Laufbänder, Crosswalker,...)
  • Indoor-Cycling Kurse
  • Step-Aerobic Kurse
  • Thai-Do Kurse
  • Nordic-Walking
  • ...wenden Sie sich an uns und wir erstellen Ihr individuelles Programm